April 2026: Sich etwas erlauben - ungeteilte Aufmerksamkeit, zum Beispiel

Hallo Ihr Lieben,

ich grüße alle bekannten und neu eingeschriebenen Abonnent:innen und Klient:innen! Heute schreibe ich euch zu einer sehr typischen Annahme aus der Praxis:

„Eigentlich geht es mir doch gut.“

Diesen Satz höre ich sehr oft. Von Menschen, die viel schaffen.
Die Verantwortung tragen.
Die ein gutes Leben haben.

Und die trotzdem müde sind. Dünnhäutig und gereizt.
Nicht krank. Aber auch nicht wirklich in Ordnung.

„Eigentlich geht es mir doch gut.“

Dieser Satz sorgt dafür, dass sie sich keine Unterstützung erlauben.

Weil sie glauben, Hilfe wäre nur für Notfälle, für Krisen oder Zusammenbrüche.

Ich sehe in meiner Arbeit immer wieder etwas anderes:

Die Menschen, die am meisten funktionieren, kommen am spätesten.​
Nicht weil sie nichts brauchen. Sondern weil sie sich selbst hintenanstellen. Familie, Partner:in und besonders der Job haben ständig Vorrang.

Sie warten also, bis es „schlimm genug“ ist.

• Bis der Körper laut wird.
  Bis die Beziehung leidet.
  Bis die Erschöpfung nicht mehr wegzuschlafen ist.

Dabei wäre genau jetzt der richtige Zeitpunkt. Nicht später.

Psychologische Unterstützung ist keine Notfallmaßnahme.
​Sondern mentale Hygiene.

Ein Ort, an den man gehen darf, bevor es schlimm wird.

Genau dafür gibt es meine psychologische Sprechstunde.

​
Sie ist für Menschen, die funktionieren — und spüren, dass sie sich dabei immer eingeengter fühlen.

Wenn du dich hier wiedererkennst, kann ein präventives Gespräch etwas für dich sein:

​https://calendly.com/kerstin-neumann/sprechstunde_zeitfuerdich.

​
Im Gespräch darf sich auch einfach nur ordnen, was sich innerlich unruhig anfühlt.

Und manchmal stellt sich dabei heraus, dass wirklich alles in Ordnung ist.

Bleibt im Herzen gesund und habt schöne Ostern!

Viele Grüße,

Kerstin

--

Dipl. Reha-Psychologin |

Souveräner Umgang mit chronischer Erkrankung oder Belastung - am Arbeitsplatz und in der Partnerschaft | +3.500 Einzelberatungen mit MS Patient:innen und ihren Angehörigen

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Kerstin Neumann Coaching, Praxis Wiener Straße 18 | 10999 Berlin | kontakt@kerstinneumann.de | kerstinneumann.de/IMPRESSUM

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